Plano sob medida
Os 10 blocos são desenhados para o seu objetivo concreto. Sem repetições genéricas.
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Pack 10 · análise vídeo
Programa Intensivo.
Dez sessões com plano de progressão, análise vídeo e acompanhamento detalhado. Para quem quer ver o salto, não a evolução em câmara lenta.
Investimento
€220/pack
€22 /sessão · poupe €30
O que vai aprender
Quatro focos, uma só sessão.
Análise vídeo
Câmara em cada sessão. Revemos juntos, marcamos pontos-chave, ficam consigo.
Indicadores
Métricas de consistência, percentagem de primeiros serviços, padrões executados. Vê o progresso.
Suporte fora do court
WhatsApp aberto entre aulas. Drills para casa, ajustes de equipamento, leituras de jogo.
Estrutura da sessão
Como corre uma aula.
Sessão 1
Avaliação completa em vídeo. Definição de objetivos.
Sessões 2–4
Reconstrução técnica. Foco em 2-3 gestos prioritários.
Sessões 5–7
Aplicação tática. Padrões reais de jogo.
Sessões 8–10
Pressão competitiva. Sets disputados, leitura final, plano post-pack.
Plano-tipo
Quatro semanas, exemplo.
Mês 1 (sessões 1–4)
Diagnóstico e fundações. Tudo gravado, tudo analisado.
Mês 2 (sessões 5–7)
Tática e movimento. Padrões pessoais, jogo cruzado.
Mês 2-3 (sessões 8–10)
Sets disputados, mental, follow-up plan.
Pós-pack
Relatório escrito + 3 drills para fazer sozinho.
Este é um exemplo. O plano real é desenhado consigo na primeira sessão.
Sobre este programa.
O ideal é 8 a 12 semanas. Damos um plano semanal flexível mas com ritmo.
Não. Está incluída e fica consigo (link partilhado).
Sim. Quem renova pack tem prioridade de marcação e desconto adicional.